Самый лучший способ лечения заболевания – это его профилактика. Основой всего является регулярный осмотр, сбалансированное питание, физическая активность, снижение веса. Кроме того, всегда помнить о правиле 20-20-20: каждые 20 минут отрывайте взгляд от экарана и смотрите на объект в 20 шагах от вас секунд 20.
– К 2050 году число людей, страдающих от таких «популярных» болезней, как катаракта, глаукома, макулодистрофия и диабетическая ретинопатия, – удвоится. Причем половина мира станет близорукой. И что же делать? Где весь прогресс? Многие считают, что все эти проблемы – всего лишь дело возраста. Есть какие-то рекомендации, как снизить вероятность неприятных сюрпризов? Или опустить руки и ждать?
– Рекомендации есть, хотя сенсационного ничего, кроме того, что не все им следуют. Самая простая, но главная – регулярно проверять зрение. Звучит скучно? Но это лучший способ обнаружить проблему. Вы думаете, что у вас все в порядке, но вы можете сильно ошибаться. А если вам около 60, то просто необходимо пройти комплексную проверку. При опыте, который наработан у нас в BEI, и той феноменальной технике, что у нас есть, вы можете быть уверены, что мы проверим все.
– А питание? Так оказывает ли оно хоть какое-то влияние на зрение или нет?
– Одни склонны этот фактор преувеличивать, другие – преуменьшать. Про бета-каротин все знают, но есть и другая еда. Хороша диета, обильная фруктами и зеленью, особенно темнолистной, коллард, листовая капуста, шпинат: они содержат лютеин, зеаксантин – антиоксиданты, которые по некоторым данным могут отодвинуть формирование катаракты. Лабораторные исследования показали, что вроде бы виноград может позитивно влиять на сетчатку, замедляя возрастную макулодистрофию. Но я хочу напомнить, что когда начались проблемы, виноградом лечиться не стоит. К хорошей «еде для глаз» стоит отнести также рыбу, богатую жирными кислотами омега-3: лосось, палтус, макрель, сардины, тунец. Возможно, эти кислоты могут отчасти снизить воспалительный процесс и симптомы глазного раздражения, связанные с сухим глазом.
– Понятно, что глаза существуют не в вакууме, а в единой системе организма. Есть еще какие-то советы?
– Вряд ли кого-то удивлю, если напомню о связи лишнего веса и диабета, который может привести к потере зрения. Никогда не поздно взять себя в руки, и начать как-то контролировать еду и заниматься физической активностью. В австралийском университете, с одной стороны, и в британском, с другой, открыли, что значительная потеря веса потенциально может обратить ущерб, нанесенный глазам диабетом, высоким кровяным давлением и ожирением. Другое исследование, результаты которого доложены на съезде Американской Офтальмологичесвкой Академии, говорят о том, что у людей физически активных риск глаукомы ниже на 73%, чем у любителей сидячего образа жизни.
– А очки от солнца нужно носить или лучше, если глаза питаются солнечным светом?
– От прямого «питания глаз солнечным светом” можно получить очень серьезные проблемы. Помимо того, что солнцезащитные очки – это стиль, нужно помнить об их более важной функции – защите от ультрафиолетовых лучей. Опросы 2016 г. показали, что об этом знают 75% американцев, но носят солнцезащитные очки только 30%. Никогда не ставьте стиль выше безопасности. Солнцезащитные очки должны по определению защищать от 99-100% ультрафиолетовых лучей. А если вы хотите, чтобы защита сочеталась со стилем, то это может предложить наша оптика Belle Optique, в которой собраны коллекции лучших очков в мире. Отправились ли вы на пляж или на «хайкинг», или просто вышли прогуляться в яркий солнечный день, всегда носите правильные очки.
– Ну и последнее по теме: как сохранить зрение нам, заложникам компьютера?
– Если вы сутками сидите у монитора, то не забывайте моргать, это предотвратит усталость глаз к концу дня. Ну и правило 20-20-20: каждые 20 минут отрывайте взгляд от экарана и смотрите на объект в 20 шагах от вас секунд 20. Это снизит напряжение глаз. Доказано, что люди, которые тратят больше времени «снаружи» и меньше – у мониторов и телефонов, значительно меньше подвержены потерям зрения.
Дабы не ослепнуть от величия солнечного затмения, рекомендуем прочитать данную статью. Расскажем существует ли правильная экипировка, в чем уникальность явления и какие симптомы наиболее опасны.
В битве с ячменем лучше изначально сделать ставку на правильное лечение у офтальмолога, если только не решить, что глаза ведь два. Тогда можно потратить время на подбор правильного зелья, заговора или ждать, пока само не пройдёт.
Нет человека, который рано или поздно не столкнулся бы с этим крошечным, но могучим и упорным монстром под названием Ячмень. Вопросы о драконах нужно задавать бродячим рыцарям. Ну или как минимум – действующему офтальмологу, а не верить в заговоры, оккультные мифы и плевки.
Блефарит – это воспаление век, вызывающее боль, красноту век и другой дискомфорт. И хотя это состояние хроническое, в ряде случаев оно поддается терапии.
Последнее сообщение о том, что важнейшая роль в биологических часах и ритмах отдана глазам, была не то, чтобы ошеломляющей, а скорее предсказуемой, ведь факт, что 70% полностью слепых страдают проблемой выпадения из 24-часового цикла был изучен давно. А вот открытие великолепной оптики BellaOptique прямо при офисе BEI – из разряда восхитительного. Не смущайтесь на расстоянии, такое нужно видеть непосредственно своими глазами, да и желательно вблизи.
Разница между возрастом сетчатки и возрастом «по паспорту» может помочь оценить риск смертности человека. Конечно, не смертности как таковой (мы помним, что человек смертен), а в обозримом будущем.
«Во всем важна мера», – избитая фраза, но такая актуальная в лечении (чаще всего самолечении) эректильной дисфункции препаратом Силденафил. Вспомните об ишемической зрительной невропатии и других возможных неприятностях, когда вам приходит в голову увеличить дозу, а мудрее всего – сходите к врачу.
Тут сразу приходит на ум поговорка, давно обретшая бессмертие: «All work and no play makes Jack a dull boy». Альтернатива чрезмерному сидению детей с планшетом или смартфоном – это, конечно, не учение и труд во славу Родины, а просто другие игры и занятия. Но давайте по порядку. Новое исследование показало, что белое вещество в мозге детей, часто и […]
